Красота не вечна, она уходит. С возрастом кожа становится дряблой, появляются морщины и нежелательные пигментные пятна. Процесс старения предотвратить невозможно, но замедлить можно попробовать.
1. Соблюдайте режим. Хроническое недосыпание — виновник кругов под глазами, усталости и плохого настроения на весь день. Откажитесь от сидения в интернете или просмотра фильмов по ТВ по ночам и спите подольше. Здоровый сон должен длиться не меньше восьми часов. Новый режим вводите постепенно — в течении нескольких дней ложитесь спать минут на 20 раньше. Спать ложитесь желательно в полной темноте. В этом вам может помочь маска для сна. В кромешной темноте быстрее вырабатывается мелатонин.
2. Женские шея и руки всегда предательски выдают истинный возраст женщины, поэтому они требуют к себе особого внимания. Выходя на улицу, старайтесь защитить свою шею и руки от нежелательных ультрафиолетовых лучей при помощи солнезащитного крема. Также пользуйтесь питательными и коллагеносодержащими кремами. Очень популярной и действенной процедурой для восстановления кожи рук и шеи считается радиолифтинг.
3. Занимайтесь спортом. Тело будет выглядеть подтянутым, если вы будет бегать по утрам, либо заниматься плаванием, возможно, что вам по душе йога, которая сочетает в себе комплекс физических упражнений и расслабляющую гимнастику.
4. Используйте тональную основу. Многие женщины считают, что тональный крем только обнажает морщины, делая кожу неестественной. Правильное использование тоналки не только выравнивает цвет лица, но и избавляет от мелких мимических морщин. Подбирайте только жидкое тональное средство — оно не будет создавать эффекта восковой маски. Наносить средство лучше пальцами, чтобы чувствовать что впиталось в кожу, а какие излишки остались. Их с кожи можно удалить спонжем.
5. Заботьтесь о своих волосах. С возрастом они становятся безжизненными, слабыми и поблекшими. Стрижка горячими ножницами избавит вас от секущихся концов, а различные маски и силикон придут вашим волосам здоровый блеск. С умом подходите к выбору красящих средств — никакого аммиака и перекиси водорода, от которых волос изменяет свою структуру и становится тонким и ломким.
Источник:
