На сегодняшний день массаж вакуумными банками набирает популярность. С помощью него можно не только оздоровиться, но и привести в порядок некоторые части тела. Сегодня речь пойдет об антицеллюлитном массаже вакуумными банками.
Необходимые атрибуты для проведения массажа в домашних условиях это вакуумная массажная банка и масло. Сегодня вакуумные банки делают из различных материалов: стекло, резина, силикон, пластик и др.
Масло не обязательно приобретать массажное, подойдет любое, и желательно его слегка подогреть перед процедурой.
Также следует помнить о технике безопасности! Мы не массируем внутреннюю поверхность бедра и коленные впадины. От массажа стоит воздержаться при любых повреждениях кожи, высокой температуре, любых гнойных процессах, беременности, нарушениях свертываемости крови и онкологических патологиях. Во избежание синяков не держите долго банку на одном месте (для того, чтобы образовался синяк, достаточно одной минуты).
Для достижения максимального результата необходимо подготовить кожу к массажу. Нужно разогреть ягодицы и кожу в области бедер. В идеале это погреться в бане (массаж можно провести прямо в парилке и смело сократить время вдвое), но можно и принять ванну или горячий душ. Затем нанести подогретое масло. Масла должно быть достаточно, чтобы обеспечить легкое скольжение банки. Специалисты по массажу считают что зафиксировать банку нужно над коленом и оттуда начинать массаж. В области бедер водим банку исключительно по направлению вверх-вниз, на ягодицах можно использовать круговые движения.
Делайте массаж не спеша, совершая лишь плавные движения. Никаких хаотичных сумбурных скольжений. Для массажа обеих ног хватит 45 минут. Курс массажа составляет 20-30 дней. Затем нужно передохнуть около двух — трех месяцев, прежде чем приступать к новому курсу.
За один курс можно распрощаться с 2 — 3мя см, мало, но надежно. В завершении процедуры кожа должна покраснеть. Остатки масла можно втереть в кожу, а можно смыть в душе. В конце процедуры можно нанести антицеллюлитный крем или простой увлажняющий крем.
Вот и все. Будьте здоровыми и красивыми.
Источник:
