Иногда после родов, или после болезней, или по другим причинам — например, из-за возраста, женская грудь теряет упругость и красивую форму. Однако отчаиваться не стоит — с помощью упражнений и средств по уходу за кожей груди, применяемых регулярно, вы можете восстановить былую красоту и исправить форму груди.
1
Регулярно делайте физические упражнения, которые помогут сделать грудь более упругой, высокой и подтянутой, а также улучшат состояние ваших мышц.
2
Встаньте на колени с прямой спиной. Локти должны быть на уровне груди, удерживайте правильную осанку. С согнутыми руками наклоняйте верхнюю часть корпуса вниз, пока грудь не коснется пола.
3
Лежа на полу лицом вниз, поднимайте поочередно вверх правую руку и левую ногу. Затем — левую руку и правую ногу.
4
Запишитесь в бассейн — плавание отлично укрепляет грудные мышцы.
5
Пользуйтесь кремами и косметическими средствами, которые помогают избавиться от лишней жидкости и делают кожу более эластичной.
6
Наносите на кожу груди лечебные и питательные маски.
7
Протирайте кожу груди льдом, делайте солевые компрессы.
8
Делайте грязевые обертывания, и ванны с морской солью. Для того, чтобы сделать морскую ванну, добавьте в теплую воду 400 грамм морской соли крупного помола и принимайте ванну 15 минут.
9
На грудь можно наносить маску из тонко раскатанного дрожжевого теста и оставлять до затвердения. Повторяя маску регулярно, вы можете добиться небольшого увеличения размера груди.
Источник:
