С наступлением холодов воздух становиться суше, а этого страдает и наша кожа. В результате появляются трещинки, шелушение и общий дискомфорт. Есть несколько элементарных правил, которые помогут избежать сухости кожи и выглядеть всегда молодой и красивой.
Правило №1: «Не засиживайтесь в ванной».
Большинство людей прячутся от холода и ветра под горячим душем или лежа в ванной длительное время. Это большая ошибка, которая и приводит к появлению сухости и трещинам на коже. Мыться нужно под теплой водой. Отказаться от обычного мыла и воспользоваться специальными средствами, способными увлажнить кожу. После водных процедур желательно не вытираться насухо и применить увлажняющий кремом для тела.
Правило №2: «Одевайтесь правильно»
Сухая кожа очень чувствительна. Она больше всего подвержена микротравмам: царапинам, трещинам и язвочкам. Поэтому ее очень важно оберегать. Не рекомендуется носить вещи из шерсти и полиэстера. Лучше отдать предпочтение хлопку, шелку или другим мягким тканям.
Правило №3: «Не сушите воздух».
Многие, пытаясь обмануть сезонные холода создают теплую обстановку у себя дома. Влажность воздуха в помещении должна быть не менее 30%.
Правило №4: «Не болейте».
Так как кожные болезни обостряются в связи с понижением иммунитета, то очень важно оградить себя от заболеваний ОРЗ и ОРВИ. Необходимо употреблять витамины, закаляться и по возможности сделать прививки.
Правило №5. «Не нервничайте».
Учеными уже давно доказано, что когда человек нервничает, его кожа меньше удерживает влаги, а отсюда – сухость и все последующие проблемы.
Правило №6″: «Контролируйте свой вес».
По статистике, в зимнее время года человек ест на 5-7% больше, чем обычно. Не увлекайтесь алкоголем, жирными и молочными продуктами. Все это негативно сказывается на состоянии кожи.
Источник:
