Бывают женщины, которые даже в весьма почтенном возрасте выглядят гораздо моложе. «Прекрасно сохранилась!» — с восхищением говорят про такую даму. Стройная фигура, упругая кожа, почти нет морщинок. Ее ровесницы об этом могут только мечтать и втайне завидуют. Кто-то наверняка подумает: «Небось, кучу денег на пластические операции потратила, из косметических салонов не вылезает». А кому-то придет на ум слово «генетика». Мол, если ее мать и бабушка тоже сохраняли до старости эффектную внешность, то ничего удивительного.
В самом деле, чем объяснить, что над некоторыми женщинами время будто не властно? Генетической предрасположенностью или тем, что они тщательно следят за собой?
Истина лежит где-то посередине. Действительно, генетическая предрасположенность играет важную роль. Наверняка некоторым известны семьи, в которых женщины разных поколений выглядят гораздо моложе своих лет. Женщина недавно отпраздновала семидесятилетний юбилей, а со стороны ей не дашь больше сорока пяти. Ну, а ее дочку, которой как раз исполнилось сорок пять, могут спутать с внучкой-студенткой. Однако одной лишь генетикой это объяснить нельзя. Ведь известны и обратные случаи: немолодая мать прекрасно сохранилась, а дочка выглядит гораздо старше своего возраста.
Необходимо, чтобы женщина следила за собой, пользовалась косметическими средствами, соответствующими ее возрасту и состоянию кожи. По возможности рекомендуется время от времени прибегать к услугам массажистов, проходить СПА процедуры. Принимая солнечные ванны, особенно при поездках на южные курорты, надо обязательно пользоваться защитным кремом.
Конечно огромную роль в сохранении моложавой внешности играет здоровый образ жизни. Упорядоченный режим дня, полноценный сон, регулярная физическая нагрузка (занятия физкультурой, работа на приусадебном участке и т.п.), употребление в пищу продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, отказ от вредных привычек, — все это способствует поддержанию хорошей формы. Если к тому же женщина чувствует любовь и заботу близких, доброжелательна по характеру, живет в гармонии с окружающим миром, получает положительные эмоции даже от самых простых, обыденных вещей, она будет с успехом избегать стрессовых ситуаций. А ведь именно стрессы, особенно сильные и продолжительные, вредят не только здоровью, но и внешности человека.
Источник:
