20 ноября 2020, 14:00

Вера Брежнева

На деньках 38-летняя Вера Брежнева отдала огромное интервью Buro 24/7, в каком поделилась секретами собственного питания (спойлер: никаких диет!), порассуждала о бьюти-минимализме и экологических инициативах.

О красе

Певица призналась, что краса для нее — это гармония во всем (в пропорциях, в энергии, которая исходит от человека). Звезда уверена, что, вроде бы мы себя ни украшали, если снутри нет положительной энергии, то трудно ощущать себя прекрасным.

Вера держится философии slow beauty («неспешной красы»): все бьюти-процедуры должны приносить длительный эффект. Основное правило: чтоб смотреться непревзойденно, необходимо ощущать себя соответствующе.

Мое здоровье начинается с питания, но оно не принесет результата мгновенно, это мелкие шажки к цели. То же со спортом: недозволено придти в спортзал и за час для себя все мускулы накачать. Это стиль жизни, неизменный процесс. Я тихо отношусь к филлерам. Нет, это хорошо, просто лично мне не подступает. У меня жива мимика, которую я желаю сохранить, потому поддерживаю красоту при помощи миофасциального массажа и самомассажа — все это способы slow beauty,

— поведала артистка.

О питании

Брежнева уверена, что правильное питание — это здоровые пищевые привычки: не переедать, не есть перед сном, не запивать еду огромным количеством воды и временами устраивать разгрузочные деньки.

Звезда не посиживает на диетах, но понимает по собственному опыту, какие продукты лучше исключить из рациона. По словам Веры, она научилась слушать собственный организм.

Так, Брежнева уже издавна не ест сахар, при всем этом по ощущениям ее здоровье «стало лучше процентов на 30». Позже она отказалась от продуктов из молока.

Топ-5 моих возлюбленных товаров возглавляет вода, потом идут овощи. Могу их есть даже на завтрак, не говоря уже про обед: большая порция салата — непременно. И я прямо чувствую, как организм благодарит меня за эту клетчатку. Заместо фруктов ем ягоды: голубику, малину, ежевику. И клубнику, естественно: в летнюю пору она у нас на грядке таковая смачная!

— поведала певица.

В ее рационе также есть гречневая каша и мука из зеленоватой гречки.

О уходе за чувствительной кожей

Кожа Веры стала чувствительной из-за гастролей — воздействовали нередкие перелеты, смена атмосферного климата, воды, температурных режимов. Чтоб решить делему, 1-ое время она даже всюду брала с собой воду определенной жесткости, чтоб не мыться обыкновенной водопроводной. Но спустя время сообразила, что восстановить состояние кожи можно лишь благодаря косметологу и правильному питанию.

На многоэтапный уход у звезды нет времени. Утро она начинает со стакана теплой воды и благодарности вселенной — лишь позже ванна, очистка зубов, умывание гелем либо пенкой для чувствительной кожи. 2-ой шаг — тоник, потом нанесение сыворотки. Если есть 10 вольных минут, то звезда употребляет маску и патчи либо делает массаж пластинкой гуаша.

Не запамятывает Вера и про крем с SPF (50 либо 30, зависимо от сезона). А вот кремом вокруг глаз певица деньком не пользуется, гласит, что от него возникают пигментные пятна. Вечерком та же самая бьюти-рутина, к которой добавляется удаление мейкапа двухфазным средством для глаз и мицеллярной водой, а заместо легкой сыворотки звезда наносит крем с текстурой поплотнее.

О уходе за светлыми волосами

Когда речь входит о стрижке и цвете волос, Веру можно именовать консерватором. Она не меняла прическу с того времени, как родила старшую дочь Соню, другими словами практически 20 лет. За всю свою карьеру певица всего один раз сделала каре и больше такие бьюти-эксперименты не повторяла.

1-ое мелирование сделала в 15 лет: подрабатывала няней в семье парикмахера, и она покрасила мне волосы. Считается, что за осветленными волосами ухаживать труднее всего, ведь они стают сухими, ломкими, слабенькими. Но у меня от природы отличные волосы, и опосля правильного осветления они остаются бодрствующими. Основное — подстригать кончики раз в два месяца и отыскать мастера, который будет окрашивать волосы заботливо и не по всей длине, а лишь отрастающие корешки,

— поделилась советом звезда.

На полочке в ванной у Веры не достаточно средств для волос — лишь шампунь, кондюк и несмываемое средство. Если необходимо стремительно освежить прическу, она пользуется сухим шампунем и текстурирующим спреем для размера. В салоне пару раз в год делает функцию «Счастье для волос», а в межсезонье — мезотерапию для кожи головы.

О мейкапе

Вера делает мейкап не любой денек. У нее есть большая косметичка для концертов и съемок и малая — для ежедневных образов. В главном цвета нюдовые, но есть и красноватая помада. Владелица бьюти-бренда VERA гласит, что экспериментирует с макияжем лишь на съемках (вспомним клип на песню «Сестра»).

Если вспоминать мою историю отношений с макияжем, то в детстве мать не воспрещала мне краситься, да и не разрешала — просто вопросец таковой не стоял, поэтому что не было способности косметику брать. У нас в семье росли четыре девченки, и средств на косметику не хватало. Моим первым мейкап-средством стал терракотовый карандаш — и стрелки им отрисовывала, и губки подводила,

— произнесла Вера.

О экологичном подходе к жизни

Певица пользуется многоразовой бутылкой для воды, сортирует мусор и выступает против лишнего употребления. Брежнева вспоминает, что, даже когда начала больше зарабатывать и у нее возникла возможность ходить по магазинам и не мыслить о деньгах, скупать все попорядку она не стала. У нее маленькой гардероб, а вещи, которые надевать больше не охото, Вера раздает близким и людям, которые в этом нуждаются.

Собственный бренд звезда тоже пробует создать очень экологичным: упаковка косметики делается из переработанного пластика, палетки изготовлены из крафтового картона, а тени расфасованы в дюралевые формы (эти материалы распадаются в природе).