17 ноября 2020, 12:22

Ребел Уилсон

40-летняя Ребел Уилсон продолжает делиться секретами собственного похудения. На деньках актриса поведала, как ей удалось сбросить около 20 кг.

Ранее я употребляла 3 000 калорий в денек, а так как весь мой рацион обычно состоял из углеводов, то даже опосля плотного обеда я все еще была голодна. Я перебежала на диету с высочайшим содержанием белка, что было сложной задачей, поэтому что ранее я не ела много мяса. На данный момент я ем рыбу, лосося и куриную грудку,

— поведала Ребел в интервью People.

Звезда призналась, что у нее бывают срывы.

Это не означает, что каждую недельку я ем только здоровую еду. Некие недельки просто выбиваются из обычного ритма, и с сиим ничего не поделать. Я просто пробую достигнуть общего баланса. Я придерживаюсь правила, что ничего не запрещено. Вы спросите, могу ли я съесть бургер. А я отвечу: «Нет ничего запрещенного!». Я могу пойти в фастфуд-ресторан и съесть половину того, что ела ранее. Я съем бургер и незначительно картошки фри, тогда и почувствую себя отлично,

— произнесла Уилсон.

Звезда считает, что эпидемия дозволила ей поменять свои привычки. Наличие еще большего количества времени для работы над собой также посодействовало Уилсон сбросить вес.

Это точно посодействовало. Я думаю, у меня было эмоциональное переедание: я переедала, поэтому что недостаточно обожала себя. Все сводится к самооценке и любви к для себя,

— добавила она.

На набор веса Уилсон очень воздействовал стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз). Все переживания она заедала высококалорийной едой и продуктами, содержащими огромное количество сахара. Актриса пробовала посиживать на разных диетах, но они не работали. Знаменитость смогла пересмотреть собственный рацион, и на данный момент она стопроцентно довольна собственной фигурой.

Я не думаю, что когда-нибудь стану очень худенький, но я чувствую себя на этот момент намного здоровее. Я не понимаю, что обычно происходит с дамами, когда им исполняется 40. Но я чувствую себя так, как как будто лишь на данный момент я пришла в гармонию со своим телом и работой,

— подытожила актриса.

Ребел Уилсон до похудения