Волнение перед выступлением либо первым свиданием испытывают, наверняка, все. Но как отличить это состояние от реального тревожного расстройства? Спецы говорят обо всех деталях.

Вита Зорина Редактор-переводчик в Cosmopolitan

Типы тревожных расстройств

Докторы выделяют несколько типов тревожных расстройств (ТР): генерализованное ТР, паническое расстройство, связанное с фобиями ТР. Но они все похожи тем, что снедающие человека чувства и чувства влияют на нормальную жизнь.

Предпосылки тревожных расстройств — генетические и социальные, и помогает обычно психотерапия, лекарства либо и то и это вкупе. Вот на какие симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) стоит направить внимание и показаться доктору.

Мощный ужас

Повторяющиеся ужасы — это нормально, но для людей с генерализованным ТР они преобразуются в делему и не проходят просто так. Таковым людям характерно переживать обо всем: здоровье, деньгах, семейных дилеммах, но еще посильнее, чем обычно. Они волнуются даже тогда, когда для этого нет обстоятельств. Такое состояние трудно надзирать, и оно очень влияет на ежедневную жизнь.

Препядствия со сном

Стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) и тревога вызывают суровые задачи со сном. И если бессонница аккомпанирует тебя каждую ночь (то есть темное время суток), это повод показаться доктору.

Мышечная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)

Практически неизменное напряжение в мышцах нередко аккомпанирует тревожное расстройство. Этот симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) бывает так назойливым, что люди перестают его замечать.

Препядствия с пищеварением

Очередной симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания), который связан с тревожным расстройством. Тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке), диарея, несварение желудка далековато не постоянно соединены с пищей.

Панические атаки

Неожиданное чувство полной слабости и ужаса накрывает на пару минут, мешает дышать, учащает пульс, принуждает тело потеть, а руки — дрожать. Далековато не у всех людей, испытавших атаку, есть паническое расстройство, но если атаки повторяются — это повод показаться доктору.

Неуверенность внутри себя

И тут бес в деталях. Всем характерно время от времени колебаться в собственных возможностях, но если эти сомнения появляются повсевременно, придется обратиться к спецу.

Фото: Getty Images