Для вас знакомы боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в пояснице и спине? Возможно, вы мучаетесь от шейного остеохондроза? А, может, вы просто желаете с удобством устроиться на диванчике? Тогда этот мастер-класс — вам! Ортопедическая подушечка «косточка» испытана годами. Положив её под шейку либо поясницу, можно существенно уменьшить дискомфорт, если у вас — проблемный позвоночник. Валик невелик, потому его комфортно брать с собой в поездки. А основное — сшить его весьма просто!

Выкройка

На листе картона начертите прямоугольник со сторонами 10 и 18 см. Каждую из сторон поделите напополам и проведите полосы. Отложите на одной из получившихся перекрёстных линий 4 см, на 2-ух остальных по 1 см так, как показано на фото.

Сейчас для вас пригодится некий круглый тонкий предмет, к примеру CD диск. Положите его на картон так, чтоб края проходили по отметкам в 1 см и боковой стороне и обведите. При всем этом исходной и конечной точками будут как раз отметки. Вновь положите диск на выкройку и обведите, но уже так, чтоб линия проходила через отметки в 1 см и 4 см.

Вышла выкройка 1/4 стороны «косточки». Вырежьте её, для удобства продублируйте  на другом листе картона и склейте половинки.  Получится 1/2 стороны «косточки».

Пошив.

У подушечки — три грани. При всем этом 2 стороны — цельные, а в третью лучше вшить молнию, чтоб, вынув наполнитель, можно было постирать чехол. Чтоб раскроить ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), сложите её в два раза лицом внутрь. Обведите картонную выкройку так, чтоб вышла одна целая косточка и одна половинка, та, которая обширнее прибавьте припуск в 1 см. Вырежьте детали.

Чтоб аккуратненько вшить молнию, поначалу детали, меж которыми она будет размещена, стачайте. Пальцем расправьте припуски на швы. Положите сверху молнию и, следя за тем, чтоб змейка была буквально на шве, пристрочите.

Сейчас с лица просто распорите ту часть шва, где с изнанки пристрочена молния!

Поочередно сшейте вместе все три стороны. Если желаете, из полосы ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) сможете создать петлю для руки. Вшейте её в самом конце близко к одной из верхушек «косточки».

Расстегнув молнию, выкрутите изделие. Плотно набейте холлофайбером либо хоть каким иным наполнителем, и антистресс подушечка готова!

Подробности — в видео ниже.