Время от времени так охото съесть чего-нибудть смачное опосля работы, либо даже перед сном. И если ранее для вас приходилось отказывать для себя в таком наслаждении, чтоб не навредить фигуре, то сейчас в этом не будет необходимости. Вы просто сможете приготовить наивкуснейший яблоковый пирог, который не навредит фигуре! В его составе лишь полезные и нежирные продукты, а заместо муки употребляются овсяные хлопья.

Для изготовления пирога пригодится:

• яблоки – 350-400 гр;
• напиток — 50 мл (можно поменять йогуртом либо сметаной);
• яичка — 3 шт;
• творог — 100 гр;
• овсяные хлопья — 150 гр;
• мед — 40 гр либо по вкусу;
• корица — 0,5 ч.л.;
• разрыхлитель — 1 ч.л.

Все ингредиенты для изготовления пирога должны быть комнатной температуры.

Добавьте к творогу мед и напиток и при помощи погружного блендера взбейте массу до однородного состояния.

Добавьте яичка и снова взбейте.

Измельчите овсяные хлопья в кофемолке либо блендере до состояния муки и смешайте их с разрыхлителем и корицей.

Добавьте овсяную муку к остальным ингредиентам и размешайте продукты, чтоб получить однородное тесто.

Очистите яблоки от сердцевинок, (кожицу можно не снимать) и нарежьте их на тонкие ломтики.

Разъемную форму поперечником 21 см выложите пергаментом, смажьте маслом и слегка присыпьте овсяной крупой. В форму вылейте тесто. Сверху выложите яблоки.

Поставьте пирог в духовку, за ранее разогретую до 180 градусов. Процесс выпекания займет приблизительно 35-40 минут.

Чтоб создать пирог еще наиболее смачным, смажьте его сиропом, приготовленным из 1 ч.л меда, смешанных с 1-2 ч.л воды и маленьким количеством корицы и поставьте в духовку еще на 5-10 минут.

Пирог выходит в меру сладким и весьма благоуханным, а его калорийность составляет всего 140 ккал на 100 гр.

Подробный процесс изготовления яблокового пирога из нужных товаров можно поглядеть на видео: