Очень часто женщины ухаживают за лицом, совершенно забывая о ногах. Вспоминают про эту часть тела либо летом, когда пора обувать открытую обувь, либо когда кожа стоп сильно запущена (трещины на пяточках кровоточат). На самом деле уход за кожей стоп не требует много времени, главное делать это регулярно.

Два раза в неделю нужен интенсивный уход, который включает в себя распаривание, отшелушивание, питание и педикюр.

Первый этап — распаривание — это ванночки для ног. Наберите в тазик максимально горячей воды. В воду можно добавить специальные средства для ножных ванночек, а можно просто положить горсть морской соли, смешанной с эфирными маслами (чайное дерево, мята, лимон) или налить немного пены для ванн. Затем поставьте в тазик ножки и держите их, пока не остынет вода.

Многие женщины не делают эту процедуру, потому что из их вечера впустую пропадают 20-30 минут. На самом деле в это время можно посмотреть сериал, почитать книгу, сделать маникюр, поболтать по телефону.

Следующий этап — отшелушивание — делается на хорошо распаренной коже стоп. Возьмите пемзу или пилку для ног и хорошенько потрите ею всю стопу, уделяя особое внимание огрубевшим участкам. Натоптыши можно срезать специальным станком. После этого помассируйте ножки с помощью скраба для ног, отшелушивающего средства. Используйте профессиональные косметические скрабы, можно купить продукцию Геволь или что-то аналогичное.

Если пятки совсем запущены, появились трещины, можно воспользоваться народными средствами. Предлагаем два самых эффективных.

1. Смешайте глицерин и уксусную кислоту 70% в пропорции 2:1. Обильно нанесите на кожу стоп, оберните пищевой пленкой и наденьте носки.

2. Взять в равных частях сок лимона и глицерин, нанести на ножки, надеть носки.

Затем нанесите на стопы жирный питательный крем и опять немного помассируйте стопы. Хорошо подойдет мазь Геволь.

Минут через десять, когда крем впитается, можно заняться педикюром. Аккуратно обрежьте ногти, апельсиновой палочкой удалите грязь из-под ногтей и отодвиньте (или обрежьте) кутикулу. Зимой нанесите на ногти немного масла лимона. Оно не только укрепит, но и отбелит ногтевую пластину. Летом желательно красить ногти цветным или прозрачным лаком.

Кроме того, стопы нуждаются в ежедневном уходе. Каждый вечер мойте ноги с мылом, затем нанесите увлажняющий крем, оденьте носочки и оставьте их на ночь. Утром сбрызните стопы дезодорантом для ног. И через некоторое время вы увидите, как ваши ножки преобразились.