25 Марта 2014 / 18:20 Текст: HELLO.RU / Фото: Из личного архива Александра Невского
Здравствуйте, друзья!
Извините за долгое молчание: этот месяц был насыщен разными событиями, и мне пришлось работать над несколькими фильмами одновременно. Но я возвращаюсь на HELLO.RU и рад поделиться с Вами новостями!
Находясь в Лос-Анджелесе, я имел возможность пообщаться с великолепной Джулией Робертс, которая совершенно не расстроилась из-за того, что не выиграла в этом году «Золотой Глобус» и «Оскар». У Джулии много разных планов, которые теперь связаны у нее не только с кино, но и с телевидением: сейчас она работает над фильмом «Обычное сердце», в котором также снимается Тейлор Китч.
Александр Невский и Джулия Робертс
Оказавшись в Москве, я приступил к съемкам кинокартины «Меняя жизни». В этом фильме я выступаю в качестве продюсера, а главную роль играет мой друг Марк Дакаскос — мастер боевых искусств и герой голливудских боевиков («Братство Волка», «Плачущий убийца»). Марк дебютирует в этой картине как режиссер, и я уверен, что его многочисленные поклонники не будут разочарованы, открыв его с новой стороны. В «Меняя жизни» также играют Оксана Сидоренко, Дмитрий Бикбаев, Наталья Медведева и Полина Буторина.
Марк Дакаскос и Александр Невский
Именно из-за работы над фильмом Дакаскоса мне пришлось перенести дату выхода на экраны моего собственного режиссерского дебюта. Теперь боевик «Черная Роза» появится в кинотеатрах 17 апреля! В этой картине я сыграл офицера московской полиции, который отправляется в командировку в Лос-Анджелес, чтобы начать охоту за новым Джеком-Потрошителем. Вместе со мной в этом фильме сыграли Кристанна Локен, Эдриан Пол, Роберт Дави и другие актеры, а в качестве продюсера выступил легендарный Шелдон Леттич (создатель лучших боевиков Жан-Клода Ван Дамма и Сильвестра Сталлоне). Фильм уже полностью продублирован на русский язык и готов к прокату.
Кристанна Локен и Александр Невский в фильме «Черная Роза»
Кстати, злодея в «Черной Розе» сыграл Маттиас Хьюз, который известен не только своими приключенческими фильмами, но и любовью к бодибилдингу и фитнесу. В прошлом выпуске моего блога я предложил простейший комплекс упражнений для мужчин, а сейчас предлагаю подключиться к нашим тренировкам и читательницам!
Итак, всем читательницам HELLO.RU, которые хотят избавиться от пары-тройки набранных за зиму килограммов, хочу предложить несколько упражнений от меня, Маттиаса Хьюза и его очаровательной невесты Лесли (она и сама регулярно занимается в тренажерном зале), не требующие больших усилий, но очень эффективных:
1. Ходьба на кардио-тренажере «беговая дорожка» или вращение педалей на «вело-тренажере» — 20 минут в спокойном темпе.
2. Подъем ног из положения лежа (если тяжело поднимать прямые ноги, согните их в коленях) — укрепляем низ живота, 3 подхода по 10 раз.
3. Подъем туловища, ноги закреплены — укрепляем вверх живота, 3 подхода по 10 повторений.
Выполняйте этот комплекс через день, постарайтесь ограничить себя в мучном и сладком, и вы избавитесь от лишних килограммов и сделаете свой живот более плоским.
Маттиас Хьюз, Лесли Карлетон и Александр Невский
Не забывайте и о том, что перед тем, как приступить к регулярным тренировкам, следует проконсультироваться у врача и узнать, нет ли у вас противопоказаний.
Желаю Вам удачи и успехов! До скорой встречи,
Александр Невский
@NevskyAlexandr