19.06.2020 Ольга Мигунова 0 коментариев

От слов «рыбий жир» почти всем становится не по для себя, в особенности людям старшего поколения. Ведь потчевали продуктом всех – от малышей до пожилых людей, потому отношение к нему многозначное. Сейчас таковой «обязаловки» уже нет, зато учёные подтвердили пользу этого маслянистого вещества с малоприятным вкусом. Осталось лишь избрать наилучший рыбий жир из того обилия, которое имеется на лекарственном рынке.

Сходу отметим, что пищевую добавку все производители изготавливают из 1-го и такого же сырья. А конкретно – из печени и мяса рыб тресковых, лососёвых, сельдевых и остальных пород. Но у каждой компании имеются свои собственные производственные технологии, так что свойство готового продукта бывает различным. Как избрать рыбий жир? Сначала, необходимо глядеть на «авторство», также следует учесть и остальные аспекты, о которых мы побеседуем дальше.

Содержание

1 Полезность рыбьего жира для организма2 Пользующиеся популярностью бренды и производители3 Рыбий жир – обзор фаворитных товаров
3.1 Наилучший рыбий жир для взрослых
3.1.1 California Gold Nutrition Omega 800 от Madre Labs3.1.2 Carlson Labs Супер Omega-3 Gems3.1.3 Solgar Omega 3 Fish oil Concentrate3.1.4 Nordic Naturals Omega-3D со вкусом лимона3.1.5 Рыбий жир с витамином Е «Мирролла»3.1.6 Nature Мейд Fish Oil Ultra Omega-33.1.7 Биафишенол Лососевый N100 Капс3.1.8 Рускапс Рыбий жир экстракт ОМЕГА-3 75%3.1.9 Рыбий жир ТЕВА, 500 мг3.1.10 Ultimate Nutrition Omega 3

3.2 Наилучший рыбий жир для малышей

3.2.1 Nordic Naturals Children’s ДГК для детей3.2.2 Moller’s Pharma Min Forste Tran3.2.3 КУСАЛОЧКА рыбий жир для малышей RealCaps

4 Как избрать наилучший рыбий жир5 Заключение

Полезность рыбьего жира для организма

Как уже было отмечено, сырьём для производства жира является печень и мясо рыб тресковых, скумбриевых, сельдевых пород и акул. Уникальный продукт – это маслянистый субстрат с соответствующим и малоприятным запахом и привкусом, который часто изготовители избавляют при помощи фильтров и ароматичных добавок.

Рыбий жир – источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти элементы не синтезируются в людском организме, а «добываются» им из пищевых товаров. Не считая того, в составе пользующегося популярностью и незаслуженно позабытого средства находятся такие принципиальные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), как А, Е и Д, также магниевые, кальциевые, фосфорные соединения.

В чём же полезность этих нутриентов? Так, Омега-3 увеличивает чувствительность организма к инсулину, в итоге разгоняется обмен веществ, миниатюризируется слой подкожной жировой клетчатки, сгорают излишние килокалории. Также полиненасыщенные жирные кислоты владеют антивосполительным действием, а всё благодаря тому, что их приём понижает уровень кортизола. Это принципиально для тех, кто занимается спортом либо стремится избавиться от излишних кг.

Приносит пользу пищевая добавка и небольшим детям. Рыбий жир в капсулах либо в водянистой форме назначают детям для профилактики авитаминоза, опосля тяжёлой заболевания. Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) А и Д содействуют убыстрению роста, восстановлению дерматологических покровов, укреплению волос, ногтевых пластинок, сохранению остроты зрения.

Есть у рыбьего жира и ограничения к приёму. Так, спецы советуют очень осторожно употреблять его в период беременности. Нужна консультация доктора! От пищевой добавки стоит воздержаться, если у человека пониженная свёртываемость крови (внутренней средой организма человека и животных), обострение воспаления поджелудочной железы и жёлчного пузыря.

Пользующиеся популярностью бренды и производители

Страна производства – весьма принципиальный аспект свойства рыбьего жира. И тут стоит направить внимание на норвежских, американских, германских и российских производителей. Конкретно их продукция соответствует всем требованиям, которые предъявляются к фармацевтическим и пищевым добавкам.

Teva. Фармакологическая компания с пропиской в Израиле и бессчетными филиалами в различных странах мира. Один из огромнейших производителей фармацевтических средств. Рыбий жир данной для нас марки пользуется популярностью у российских потребителей. В качестве сырья компания употребляет лишь экологически чистую рыбу, состав пищевой добавки включает целый комплекс омега-кислот и витаминов.Doppelherz. Лекарственная компания родом из Германии, выпускающая широчайшую линейку разных БАДов для укрепления организма. Рыбий жир этого бренда делается из высококачественного сырья, содержит огромное количество полиненасыщенных кислот и витаминов.Carlson Labs. Компания из США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке), поставляющая на рынок натуральные БАДы.В копилку основных плюсов этого изготовителя пищевой добавки можно внести то, что весь производственный процесс находится на местности Норвегии. Эта страна славится тресковыми породами рыб, из которых и получают рыбий жир – экологически незапятнанный и нужный. Изготовитель дает на выбор несколько наименований продукта, отличающиеся содержанием активных компонент и надлежащие разным потребностям организма.Солгар. Ещё одна южноамериканская компания, занявшая свою нишу на рынке пищевых добавок. Выпускает лишь дорогой и высококачественный продукт, весьма дорогой и весьма высококачественный. Ввела в создание рыбьего жира собственные неповторимые выработки, что сказалось на составе и полезности конечной продукции. Сырьё – лососёвые породы рыб из Аляски.Mirrolla. Российская компания, изготавливающая дешевые и высококачественные био добавки. Рыбий жир делается из норвежского сырья и отвечает всем серьезным европейским эталонам. Линейка продуктов весьма широкая – есть продукция для малышей и взрослых, добавочно обогащённая разными витаминными и минеральными компонентами.

Рыбий жир – обзор фаворитных товаров

Предлагаем ТОП-12 наилучших пищевых добавок от российских  и забугорных производителей. При составлении обзора мы учитывали такие принципиальные аспекты, как сырьё, из которого делается продукция, соотношение цены и свойства, отзывы потребителей, мировоззрение профессионалов.

Наилучший рыбий жир для взрослых

В данной группы описаны средства, разрешённые взрослым мужикам и дамам, также детям с 14-летнего возраста. Они предусмотрены для профилактики авитаминоза, похудения, наращивания мышечной массы, борьбы с остеопорозом и пр.

California Gold Nutrition Omega 800 от Madre Labs

Продукт лекарственной группы, делается по неповторимой технологии, которая дозволяет освобождать сырьё от вредных веществ (тяжёлых металлов, бифенолов, диоксиновых соединений и пр.). Различается завышенной концентрацией полиненасыщенных Омега-3 кислот, что содействует предупреждению сердечных болезней, понижению выраженности воспалительных действий в организме.

Продукт выпускается в виде мягеньких желатиновых капсул, причём капсульная оболочка сделана не из свиного желатина, а из рыбьего. Рекомендованная доза – 1 капсула в день, емкости хватает на 30-дневный курс.

Плюсы:

концентрированное содержание Омега-3;высокое свойство;капсулы просто глотаются;отсутствует послевкусие;отсутствует холестерин (органическое соединение, природный жирный, липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов за исключением безъядерных);разрешено при беременности, но нужно за ранее проконсультироваться со спецом.

Недочеты:

дорого (порядка 550-600 рублей).

California Gold Nutrition Omega 800 by Madre Labs 1000 мг Softgels (30 капс.) (03498)Carlson Labs Супер Omega-3 Gems

Форма выпуска – мягенькие гелевые пилюли. Сырьё – мясо анчоусов, сардин и макрелей, добытых в прохладных норвежских водах. Свойство и чистота продукции обещана южноамериканскими надзорными органами. Но это всё лирика, перейдём конкретно к составу. А он на высоте: БАД (Биологически активные вещества, добавки к пище — композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов) содержит большущее количество Омега-3 кислот, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, мозга, глаз, суставов и костей. Продукт не содержит искусственных ароматизаторов и консервантов.

Плюсы:

замечательное свойство;натуральный состав;экологичность;высочайшее содержание Омега-3 кислот;отсутствие отрыжки при приёме продукта.

Недочеты:

высочайшая стоимость (от 1800 рублей и выше);доставка из США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке).

Рыбий жир Carlson Labs Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, супер, 1000 мг, 100 капсулSolgar Omega 3 Fish oil Concentrate

Биодобавка премиального класса. Насыщенный рыбий жир, входящий в состав капсул, делается их лососёвых пород рыб, обитающих в водах Аляски. А, как понятно, конкретно жители прохладных морей скопляют в своём организме максимум жира. Полиненасыщенные жирные кислоты поддерживают в обычном состоянии сердечко, суставы, облагораживают обмен веществ.

Состав продукта фактически безупречный, насыщен Омега-3 кислотами, очищен от свинцовых и ртутных соединений средством молекулярной дистилляции. Не содержит разных ароматизаторов, подсластителей, красящих веществ, глютена и иных вспомогательных частей.

Плюсы:

натуральный состав;высокое свойство;отсутствие вспомогательных частей;можно принимать при беременности, но только опосля консультации с медиком.

Недочеты:

высоковатая стоимость;наличие противопоказаний.

Солгар экстракт рыбьего жира омега 3 капс №120Nordic Naturals Omega-3D со вкусом лимона

Продукт делается из жирного мяса рыб сельдевых пород. Многоступенчатая разработка чистки гарантирует отсутствие токсинов, тяжёлых металлов и иных вредных веществ. В составе лишь натуральные элементы: Омега-3, витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Д, натуральный лимоновый ароматизатор, также розмариновый экстракт.

Завышенная концентрация Омега-3, присутствие в составе витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Д – всё это дозволяет гласить о эффективности биодобавки. Употребление рыбьего жира в рекомендованных спецом дозах поддерживает нормальную работу сердечной мускулы, мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), улучшает состояние суставов и костей, увеличивает иммунные силы организма.

Плюсы:

высочайшее свойство;натуральный состав;отсутствует противный привкус.

Недочеты:

заоблачная стоимость;наличие противопоказаний.

Nordic Naturals Омега-3D со вкусом лимона 1000 мг 120 желатиновых капсулРыбий жир с витамином Е «Мирролла»

В аптеках представлен в 2-ух формах – водянистой и в капсулах. Делается из жирного мяса рыб лососёвых пород, выловленных в прохладных водах Норвегии. Высококачественный и неопасный продукт, нужный для здоровья. Кроме полиненасыщенных жирных кислот, содержит в составе и витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е, отвечающий в том числе за защиту организма от вирусов и микробов, также за стимулирование интеллектуальной активности.

Пищевая добавка от «Мирроллы» будет полезна дамам, так как содержит «витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) красы», студентам, которые испытывают завышенные умственные перегрузки, спортсменам, желающим нарастить мышечную массу, и просто тем людям, которые желают повысить иммунитет и сделать лучше здоровье.

Плюсы:

низкая стоимость;не плохое свойство;обогащённый витаминами состав;натуральность.

Недочеты:

противный вкус (в особенности у водянистой формы);недозволено принимать беременным дамам.

Рыбий жир с витамином Е р-р д/вн. приема фл. 50 млNature Мейд Fish Oil Ultra Omega-3

Бренд родом из США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) производит рыбий жир в капсулах из мяса одичавшей океанской рыбы сельдевых, скумбриевых пород. Благодаря современным технологиям сырьё вполне очищается от вредных веществ (к примеру, от ртути и мышьяка), что в итоге выражается в безупречном качестве готовой продукции.

В одной капсуле содержится дневная доза Омега-3 кислот. Никаких искусственных ароматизаторов, красителей и подсластителей. Употребление продукта дозволяет уменьшить риск ишемической заболевания сердца, повысить иммунитет, «разогнать» метаболизм, понизить воспалительные процессы в организме.

Плюсы:

высокое свойство;натуральный состав;в одной капсуле содержится дневная доза полиненасыщенных жирных кислот;доказанное полезное действие;не вызывает изжогу и отрыжку.

Недочеты:

высочайшая стоимость;имеются противопоказания;низкая доступность.

Nature Мейд Ultra Omega-3 рыбий жир 1400 мг 90 мягеньких капсул Ndm-02915Биафишенол Лососевый N100 Капс

Биодобавка от российского производителя – компании БиоФарм. В базе средства – жирное мясо лососёвых пород, которые обитают в водах Заполярья. В таковых грозных критериях жители морских глубин интенсивно копят жир, в каком содержится большущее количество полиненасыщенных кислот. Добавочно БАД (Биологически активные вещества, добавки к пище — композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов) содержит витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е, который содействует нейтрализации вольных радикалов.

Постоянный приём на биологическом уровне активной добавки уменьшает опасность образования атеросклеротических бляшек, тромбов, увеличивает защитные силы организма, уменьшает риск формирования камешков в почечных структурах и жёлчном пузыре. Но основной плюс – доступность продукта.

Плюсы:

низкая стоимость;доступность в аптеках;совладевает со своими функциями.

Недочеты:

состав не совершенно натуральный;требуется много капсул в день.

Рыбий жир Биафишенол лососевый капс. №100Рускапс Рыбий жир экстракт ОМЕГА-3 75%

Концентрированная пищевая биодобавка от российскей компании, производящей высококачественные БАДы. При производстве применяется рыбий жир от компании DSM (Швейцария), который добывается в водах прохладного Перуанского течения. Сырьё высококачественное, натуральное, сам процесс производства включает многоступенчатый контроль, по этому конечная продукция соответствует всем серьезным мировым эталонам.

В препарате содержится Омега-3 (не наименее 75 процентов), в качестве вспомогательных частей – желатин, консерванты, стабилизаторы и пр. Рекомендованная дневная доза – 2 капсулы. Продолжительность приёма – не наименее месяца.

Плюсы:

насыщенный состав;современные технологии производства;обычная стоимость;отсутствие аромата;положительные результаты опосля приёма БАДа;можно принимать беременным но опосля консультации с медиком.

Недочеты:

не совершенно натуральный состав.

Рыбий жир экстракт Омега-3 капс. 500 мг №90Рыбий жир ТЕВА, 500 мг

Какой рыбий жир лучше приобрести? Можно направить внимание на продукцию пользующегося популярностью израильского бренда Teva. Продукт делается в Венгрии из печени рыб тресковых пород. Основной компонент – рыбий жир, содержащий Омега-3 кислоты, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) А и д. Благодаря такому составу миниатюризируется количество вредного холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) в крови (внутренней средой организма человека и животных), укрепляются мембраны кровеносных сосудов, ускоряется метаболизм и пр.

Дневная доза – 1-2 капсулы три раза в денек. Средство необходимо употреблять опосля приёма еды. Разжёвывать капсулы не надо, так как привкус у рыбьего жира типичный и малоприятный. Продолжительность приёма – 2-3 месяца. Опосля этого нужно создать паузу и посоветоваться с медиком о необходимости предстоящего исцеления.

Плюсы:

равновесный состав;доступность в аптеках;высочайшая концентрация нужных веществ;заслуживающий доверия производитель.

Недочеты:

относительная накладность;наличие бессчетных противопоказаний и ограничений.

Рыбий жир-Тева капс. 500 мг №100Ultimate Nutrition Omega 3

Эта на биологическом уровне активная добавка предназначена специально для спортсменов и содействует набору мышечной массы, избавлению от излишних кг (используют для сушки тела), увеличению иммунитета, уменьшению уровня холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) в крови (внутренней средой организма человека и животных). Добавочно рыбий жир благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, что также весьма принципиально при спортивных и физкультурных упражнениях.

Южноамериканская фирма производитель находится на рынке питания для спорта уже наиболее 40 лет и постоянно веселит потребителей качественной продукцией. Рыбий жир делается из натурального и неопасного сырья, готовый продукт содержит Омега-3 кислоты в хорошей пропорции. Другими словами эту добавку можно употреблять не только лишь спортсменам, но, очевидно, опосля консультации с медиком.

Плюсы:

высочайшее свойство;отменная концентрация Омега-3;эффективность.

Недочеты:

относительная накладность;слабенькая доступность;непонятно, имеются ли противопоказания.

Омега жирные кислоты Ultimate Nutrition Omega 3 (90 капсул)

Наилучший рыбий жир для малышей

Какой рыбий жир приобрести для ребёнка? Если ему меньше 14 лет, то стоит выбирать препараты специально для малышей. Такие на биологическом уровне активные добавки содержат лучшую концентрацию активного вещества, владеют приятным запахом и не имеют соответствующего рыбного привкуса (либо фактически не имеют).

Nordic Naturals Children’s ДГК для малышей

Сироп с земляничным привкусом предназначается для детей от 1 года до 6-летнего возраста. Любая порция содержит наилучшее количество полиненасыщенных жирных кислот, добываемых из арктической трески. Добавочно в составе продукта содержатся витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) А и Д, йодные соединения. Нет искусственных компонент: в качестве ароматизатора выступает натуральный земляничный ингредиент, в качестве консерванта – розмариновый экстракт.

Продукт интенсивно продаётся в США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке), у нас его можно приобрести через веб. Постоянный приём на биологическом уровне активной добавки улучшает развитие мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), ума, содействует нормальному формированию мускул и скелета.

Плюсы:

высокое свойство;натуральный состав;приятный вкус;содержит витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы).

Недочеты:

высочайшая стоимость.

Nordic Naturals Baby’s DHA ДГК для малышей с витамином D3 (60 мл)Moller’s Pharma Min Forste Tran

Продукт делает норвежская компания со 160-летней историей из печени арктической трески. Свойства, предъявляемые к сырью и готовой продукции, самые высочайшие, ведь дело касается детей. В составе биодобавки находятся неподменные полиненасыщенные жирные кислоты, также витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) А и Д3. Постоянное употребление средства помогает нормальному развитию костей, зубов, мускул, улучшает состояние зрения.

На биологическом уровне активная добавка разрешена к приёму с 4-недельного возраста. Естественно, в малой дозе. По мере взросления ребёнка допустимая дневная доза равномерно возрастает.

Плюсы:

высочайшее свойство;натуральный состав;нейтральный вкус;разрешён с 1 месяца;обогащённый витаминами состав.

Недочеты:

накладность;нужно приобрести шприц для отмеривания четкой дозы.

Рыбий жир Меллер с фруктовым вкусом фл. 250 млКУСАЛОЧКА рыбий жир для малышей RealCaps

Российский производитель дает небольшим детям неповторимый продукт – жевательные капсулы-конфеты с рыбьим жиром. Для их производства употребляют исландское сырьё – мясо анчоусов и ставрид. Состав биодобавки вполне натуральный: Омега-3 жирные кислоты, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) А, Е, Д. Ароматизатор тоже различается натуральность – это композиция земляничных, банановых и апельсинных экстрактов.

Продукт действует комплексно: крепит иммунитет, улучшает работу мозга, крепит остроту зрения, улучшает сон, положительно повлияет на развитие костного и мышечного аппарата. Добавочно средство борется с аллергией и бронхиальной астмой. Естественно в составе всеохватывающего исцеления.

Плюсы:

натуральный состав;не плохое свойство;доступная стоимость;фруктовый запах.

Недочеты:

находится соответствующий рыбный привкус (в малых количествах), который не нравится неким детям.

Кусалочка рыбий жир для малышей капс. жев. 500мг №90

Как избрать наилучший рыбий жир

Если вы так не решили себе, какой рыбий жир в капсулах самый наилучший, то необходимо хорошо подойти к выбору биодобавки. Спецы рекомендуют уделять свое внимание на несколько принципиальных критериев и аспектов.

Фото: https://pixabay.com/photos/fish-oil-capsules-capsule-1623666/Компания-производитель и сырьё. Как уже было отмечено, более доброкачественную продукцию поставляют норвежские, южноамериканские, германские и российские компании. У их имеется доступ к сырью – морской рыбе, обитающей в северных широтах и отличающейся наибольшим содержанием жира. Постоянно отдавайте предпочтение известным брендам, которые отвечают за свойство и пользу.Форма выпуска. Это либо капсулы, либо жидкость. Большей популярностью пользуется 1-ый вариант, так как капсула избавляет противный привкус и упрощает приём продукта. Идеальнее всего, если капсульная оболочка будет сделана из рыбного желатина, а не свиного. В случае воды необходимо получать емкости из тёмного стекла, чтоб солнечный свет не разрушал кислоты.Состав. На коробке должны быть указаны составляющие продукта (активные и вспомогательные), также процентное соотношение Омега-3. Конкретно количество полиненасыщенных жирных кислот имеет определяющее значение при выбирании добавки. Также стоит направить внимание на присутствие витаминов и отсутствие искусственных консервантов.Срок годности. У всякого продукта имеется собственный срок годности, и рыбий жир – не исключение. Обычно капсулы хранятся не наиболее 2 лет, а жидкость – около 3 месяцев. Если средство горчит, означает, жирные кислоты окислились и таковой продукт испорчен. Употреблять его ни при каких обстоятельствах недозволено.Хранить продукт нужно в холодильнике. Высочайшие температуры, также прямой солнечный свет негативно влияет на свойство и пользу натурального средства.

Заключение

Наш обзор не является правдой в крайней инстанции, вообщем, на это мы и не претендуем. Мы всего только обозначили те моменты, на которые стоит уделять свое внимание, если вы задались целью приобрести наилучший рыбий жир. Чтоб не навредить собственному организму, перед покупкой и употреблением препаратов непременно проконсультируйтесь с медиком.

Ольга МигуноваВрач-терапевт

Работаю врачом-терапевтом наиболее 5 лет и с наслаждением делюсь с Вами своими познаниями из области медицины.