Симптомы и признаки ОРВИ
О том, как важна профилактика ОРВИ и гриппа у детей, многие родители, к сожалению, вспоминают лишь тогда, когда о ней думать уже поздно, потому что все симптомы заболевания уже налицо. На лицо, а также на нос, на горло и, вполне возможно, и на другие органы.
Да, признаки простуды известны всем. Першение, боль в горле, кашель, заложенный или «текущий» нос, общее плохое самочувствие, головная боль, ломота в суставах и мышцах…
«И обязательно – высокая температура! Если температуры нет, то это еще не болезнь, так что можно походить в школу или садик». А вот это – ошибочная и крайне вредная точка зрения.
Ведь что такое простудные заболевания и грипп? Это проникновение в организм вирусов или бактерий и их дальнейшая колонизация слизистых человека. Причем различных видов респираторных вирусов насчитывается более двухсот! И у каждого – немного свой способ «покорять» наш организм. Поэтому иногда случается и так, что все основные признаки заболевания присутствуют, а температура остается нормальной или немного повышается, всего до 37 С. Но от отсутствия температуры болезнь не перестает быть болезнью, инфекция не становится менее опасной, и человек не только плохо себя чувствует, но и активно распространяет вирусы. Так что родители должны твердо усвоить: чихание, кашель, насморк, покрасневшее горлышко – ребенок остается дома и к нему приглашают врача.
Впрочем, иной раз еще до появления явных симптомов простуды можно понять, что ребенок не в порядке. О начале болезни могут говорить потеря аппетита, вялость и сонливость, или наоборот, непривычная энергичность, «нездоровый» блеск в глазах.
Почему важно не пропустить самые первые сигналы болезни? Всё просто: чем раньше начнется лечение, тем оно будет эффективнее, тем быстрее пройдет болезнь и меньше риск осложнений.
Видя, что ребенок заболевает, некоторые родители решают, что следующей осенью обязательно будут давать ребенку препарат для профилактики ОРВИ.
Сама по себе идея правильная, однако на практике нереализуемая. Потому что никакого волшебного «препарата профилактики ОРВИ у детей» пока еще не существует и едва ли такое средство появится в ближайшем будущем.
Но вот что совершенно точно работает, так это комплекс мероприятий по профилактике ОРВИ и гриппа у детей. Именно комплекс: профилактика ОРВИ у детей имеет смысл, если проводить ее в разных направлениях одновременно. И тогда грипп, простуда будут обходить ваш дом осенью и зимой.
Профилактика гриппа и ОРВИ у детей
В первую очередь надо помнить, что профилактика ОРВИ у детей – это постоянная работа в режиме многозадачности. Действовать следует по двум главным направлениям: укрепление детского иммунитета и снижение шансов «подцепить» вирус-возбудитель заболевания. А теперь поговорим детально, что можно для этого сделать.
- Прививка
Одна из важных составляющих профилактики гриппа и ОРВИ у детей. Естественно, делать прививку следует заранее, в сентябре или октябре, так как организму нужно время на выработку иммунитета к болезни. Делать прививку раньше, например, летом, смысла нет – вакцина может быть прошлогодней, то есть рассчитанной на атаку вирусов предыдущего сезона.
- Чистый воздух
Чтобы в воздухе было как можно меньше вирусов, квартиру необходимо регулярно проветривать. Сделать очистку воздуха более эффективной помогут эфирные масла с противовирусным действием, которые распыляются в помещении после каждого проветривания, или наносятся на мягкую мебель, салфетки и т.д. Особенно важно это делать, если в семье уже кто-то заболел.
- Температура и влажность воздуха
Оптимальная температура в помещении – та самая «комнатная», 20-22 градуса. Но столь же важно поддерживать необходимую влажность. Слишком теплый и сухой воздух сушит слизистую оболочку верхних дыхательных путей, что приводит к снижению ее защитных свойств. Вирусам легче проникнуть в организм.
- Личная гигиена
Простуда и грипп – болезнь «грязных рук». Мыть руки не только перед едой, но и после возвращения домой – это тоже важная составляющая профилактики ОРВИ у детей. Кстати, желательно мыть не только руки. Орошать нос солевым раствором воды и полоскать горло, смывая с них микроорганизмы, – очень правильная привычка. Подайте детям личный пример.
- Питание
Питание – тоже часть профилактики ОРВИ у детей. Иммунитет – наш естественный защитник от любых заболеваний, в том числе и простудных. А для надежной работы иммунитету требуются не только белки, жиры и углеводы, но и многочисленные витамины и микроэлементы. Так что детское меню должно быть полноценным и максимально разнообразным. Свежие овощи и фрукты каждый день – это не только вкусно, но и очень полезно.
- Здоровый сон
Именно во сне организм восстанавливает силы. В том числе для борьбы с попавшими внутрь «врагами»-микробами. А чтобы сон был крепким, лучше всего просто соблюдать режим дня, стараясь не сильно нарушать его даже в выходной день. Кстати, дневной сон полезен не только дошколятам, но и младшим школьникам.
- Правильная закалка
Солнечные и воздушные ванны, обливание прохладной водой, обтирание тканью, смоченной в прохладной воде, для самых маленьких – закаливающие процедуры общеизвестны. Начинать проводить их лучше всего летом. Главный принцип – регулярность. Закаляться «от случая к случаю» не очень эффективно, все родители должны об этом помнить.
Ежедневная прогулка – это тоже закаливание! Естественно, ребенок должен быть одет по фактической погоде, в одежду из натуральных тканей.
Какие препараты применять при профилактике ОРВИ у детей
И что? Неужели нет никаких аптечных средств, которые помогают противостоять вирусам? Конечно, есть. Но надо понимать особенности их использования!
- Противовирусные препараты
Эти препараты, как и следует из названия, направлены на борьбу с самой причиной болезни, то есть они уничтожают вирусы, уже попавшие в организм. Кроме того, следует четко понимать: каждый из подобных препаратов «ориентирован» лишь на какую-то конкретную группу возбудителей заболевания. Например, препараты от гриппа бесполезны при борьбе с риновирусом или аденовирусом. Поэтому противовирусные препараты следует давать ребенку только по назначению врача, после того, как точно установлен возбудитель болезни.
Противовирусный препарат может быть рекомендован врачом в качестве средства профилактики гриппа и ОРВИ у детей, например, если в семье уже есть заболевшие. Ведь ребенок будет дышать с ними одним воздухом, а значит, вирусы с высокой долей вероятности попадут в организм. Но принимают такие препараты курсом в 14 дней, весь сезон простуд их пить нельзя.
- Антисептики для воздуха
Эфирные масла некоторых растений обладают замечательным свойством обеззараживать воздух, уничтожая находящихся в нем возбудителей простудных заболеваний: вирусы и бактерии. Этим свойством стоит воспользоваться в целях профилактики, как мы уже писали выше.
Чтобы не гадать, подходит эфирное масло для дезинфекции воздуха или нет, выбирайте уже готовые средства, которые прошли клинические исследования. Например,
В его составе – композиция натуральных эфирных масел: левоментол и мятное, эвкалиптовое, винтергриновое, каепутовое, можжевелое и гвоздичное. Противовирусное действие Масла Дыши® и его безопасность подтверждены клинически. [1-3]
Вот что показали исследования:
· Масло Дыши® повышает местный иммунитет слизистой носа. [1.2]
· Входящие в состав эфирные масла уничтожают до 98 % бактерий и останавливают размножение до 95 % микроорганизмов. [4]
· Масло Дыши® снижает риск заражения ОРВИ в 3 раза. [5]
Масло Дыши® подойдет для профилактики простуды и гриппа даже у маленьких детей – с 12 месяцев. Причем нет никаких ограничений по длительности и частоте, т.е. этим средством можно пользоваться на протяжении всего эпидемиологического периода.
- Витамины
Про то, что витамины полезны, знают все. Но не все знают, что практически невозможно получить из пищи набор витаминов и микроэлементов в количестве, необходимом для работы иммунитета. Выбирайте витаминные комплексы в строгом соответствии с возрастом ребенка, и не забывайте, что они дадут эффект не сразу. Действие витаминов на иммунитет начнет проявляться примерно через месяц приема.
- Чем мазать нос
Сегодня далеко не все врачи считают оксолиновую мазь действенным средством защиты от простудных заболеваний. Но если вам так спокойнее, и у ребенка нет на нее аллергии, то оксолиновую мазь можно использовать. Не забывайте, что смазывать нос следует каждые 4 часа.
Заключение
Даже в самую ненастную погоду, осенью и зимой уберечь от простуды и гриппа ребенка вполне возможно. Профилактика ОРВИ у детей требует не сверхусилий, а постоянства и регулярности. И, конечно, внимательного отношения к собственному малышу.
И напоследок – не забывайте о том, что настроение тоже влияет на иммунитет. Почаще улыбайтесь ребенку и окружающим!
Источники:
[4] Kedzia B., Alkiewicz J., Holderna-Kedzia E., Zawadzka D. // Otolaryngolog. Pol. – 1997. – № 51. – Suppl. 27. – Р. 355.
Источник: